# 10* POST Eleva tu entrenamiento: Rutina de Abdomen y Bloqueo en Escuadra
12/01/2024
Décimo post, nos acercamos al final de los entrenamientos focalizados. Después del bloqueo de hombro, descubrimos otro
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# 9* POST Conquista el 2024 con unos bíceps imparables.
05/01/2024
Primer post de este 2024, año nuevo, nuevos propósitos, nueva motivación, etc. Les recomiendo a todos marcarse
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# 8* POST ¡Recupérate con Estilo! Tríceps Poderosos y el Poder de la Cetosis"
29/12/2023
Octavo post, el ultimo del año ,tras estas fechas de opulencia y excesos alimenticios y de otros
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# 7*POST Cima de Deltoides: Escalando hacia la Perfección Física
22/12/2023
Se acerca la navidad, una época de excesos en la que pese a que dejemos un poco
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# 6* POST Cimientos Fuertes, vida saludable.
15/12/2023
Sexto post, continuamos con las rutinas especificas o focalizadas,otro nuevo ejercicio sacado de la gimnasia artística
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# 5* POST Bloqueos dinámicos y gimnasia artística
8/12/2023
Esta semana comentare mi descubrimiento de la calistenia a través de la gimnasia artística o gimnasia deportiva
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#4* POST Atesora tu tiempo, no tiene precio.
1/12/2023
Cuarto post, cada semana disfruto mas redactando como buenamente puedo estas chispas de conocimiento.
Sigo con el
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#3* POST Estar bloqueado…es realmente lo que necesitas
24/11/2023
Seguimos con el tercer post y aumentando nuestro conocimiento sobre esta gran disciplina deportiva,hoy vuelven las
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# 2* POST Empieza a forjar tu físico
17/11/2023
Tras el éxito y aceptación del primer post arrancamos con el segundo,he decidido alternar semana sí,
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#1* POST Esto es la primera piedra de una torre sin límites
13/08/2023
En mi primer post querría informar de lo que va realmente esta newsletter sobre calistenia:
Pretendo crear
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