# 47 * Rutina, Hidratación y Sabiduría Antigua
Esta semana, más consejos para aportar a nuestro estilo de vida, entrenamientos semanales, etc.
¡Al lío!
Curiosidades sobre el "
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#46 * Pensamiento crítico, entrenamiento y desconexión
Esta semana seguimos con más curiosidades y tips para aportar a nuestro estilo de vida, entrenamientos semanales y demás.
¡Al
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# 45* Aprendizaje, Zonas Azules y Más: Cómo Crear una Vida Plena y Saludable
Esta semana, ya dando por terminada la segunda revisión a mi rutina diaria, comienzo a comentar aspectos no necesariamente incluidos
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# 44* Superando Adversidades: Rutinas, Crononutrición y Principios Estoicos
Segunda vuelta y revisión de mi rutina diaria
A partir de la semana que viene, sencillamente hablaré de cosas interesantes
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# 43* Creciendo en tiempos difíciles: Trabajo, entrenamiento y mentalidad en 2025
Seguimos con el arranque de año 2025 y con más posts analizando mi lifestyle.
¡Al lío!
Mi rutina diaria
Seguimos
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# 42* Entrena y Crece en 2025: Ayuno, Calistenia y Objetivos Personales
Primer post del 2025 ,esperemos que este sea un gran año en el que sigamos aprendiendo y comprendiendo hábitos de
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# 41* Felices Fiestas y buen inicio de año.
Último post de un año que realmente ha sido bastante malo, pero está terminando muy bien y promete mejor cara
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# 40* Calistenia Frío y Metodología
Esta semana amplío los beneficios de la exposición al frío y otros apartados de la newsletter. ¡Al lío!
Mi rutina
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# 39* El poder del sol, la importancia del descanso y lecciones para debates inútiles
Esta semana profundizo en los beneficios de la exposición al sol durante la mañana y en otros apartados de la
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# 38* Cómo el café, el ejercicio y la formación diaria transforman mi vida
Esta semana profundizo en los beneficios de mi rutina y doy algunos consejos para seguirla si estáis dispuestos a intentarlo.
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