# 43* Creciendo en tiempos difíciles: Trabajo, entrenamiento y mentalidad en 2025

Seguimos con el arranque de año 2025 y con más posts analizando mi lifestyle.
¡Al lío!

Mi rutina diaria

Seguimos analizando el concepto de trabajo, tanto como medio de vida, como obligación o como pasión (la más difícil de conseguir).

En este año, con las ya nuevas subidas de impuestos sumadas a las anteriores, la inflación producida por la impresión sin sentido de papel moneda y demás factores que escapan a nuestro control, veremos claramente que el fruto de nuestro trabajo nos es menos recompensado haciendo exactamente lo mismo que hacíamos hace unos meses.

Es decir, por tu trabajo cobrarás menos y tu dinero valdrá menos aún.
La verdad es que es una realidad bastante difícil de asimilar, pero es la que es.

No por ello hay que venirse abajo y mucho menos conformarse y creer que todo mejorará.
Os animo a intentar crecer laboralmente o conseguir otros medios de progresar económicamente, porque, pese a que desgraciadamente el dinero nos tiene cogidos, es necesario para vivir y prosperar.

No te tiene que obsesionar, pero tampoco vivas empobreciéndote día a día, pues es la forma perfecta de tener un futuro nefasto.

Mi rutina de entrenamiento semanal

Esta es la semana de Reyes y, al igual que en la semana de Navidad/Fin de Año, tengo un entrenamiento especial que, en un principio, comencé a hacer porque me pasaba muchísimo comiendo y bebiendo, pero que ahora, que ya como adecuadamente y bebo lo justo, sigo realizando como costumbre.

Mañanas:

• Lunes, Día de Reyes: 10 muscle-ups, 10 ice cream makers en front lever, 10 australian pull-ups, 10 pull-ups, 10 delt pull-ups, 10 chin-ups, 10 russian dips y 10 dips de polea de tríceps a espaldera, 10 korean dips, 10 dips a pecho.
• Martes: 5 muscle-ups, 20 delt pull-ups, ejercicios de fortalecimiento del manguito rotador del deltoides.
• Miércoles: Nada.
• Jueves: 10 muscle-ups, 20 chin-ups.
• Viernes: 10 muscle-ups.

Tardes:

• Lunes: Nada, iba a explotar.
• Martes: 10 korean dips, 10 pull-ups, 5 muscle-ups.
• Miércoles: 5 trepadas de cuerda en L-sit.
• Jueves: 30 chin-ups.
• Viernes: 10 korean dips.

Estudio, aprendizaje y forma de pensar

La vida es un continuo aprendizaje si somos capaces de verlo y de saber reaccionar a nuestras vivencias.

Este año pasado, pese a que en términos de salud, tanto a nivel personal como familiar, fue nefasto, puede que haya sido el año en el que más cosas he aprendido a nivel de salud mental, pensamiento y superación en mi vida.

La vida no es simplemente buscar conseguir la ataraxia o ese sentimiento de plenitud; es aprender de todas las vivencias, sobre todo las malas, para superarlas, para no volver a repetirlas y para intentar sacar algo bueno de esos momentos negativos.

Todas las cosas malas pasarán, y vendrán mejores. Y las mejores durarán poco.

El aprendizaje no solo es continuar formándose en materias que te interesen o te motiven, sino comprender que no se puede tener control sobre todo lo que nos pasa y que hay que sacar siempre una conclusión positiva de conocimiento aplicable a nuestra vida, para que en un futuro no sea tan difícil visitar más a menudo ese espacio de tiempo al que llamamos felicidad.

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